FlicFloc Powerrigel

#riegel #haferflocken #flocker #f├╝runterwegs #gesundweilselbstgemacht #flicfloc

Zubereitungszeit

ca. 1 Stunde

F├╝r wieviel Personen/Portionen?

4 Personen

Glutenfrei?

Nein

Vegan?

nein

Ein tolles Rezept kommt heute von My happy kitchen, einer Website, auf der sich alles um das Thema Kochen und gesund leben dreht. Diese gesund-leckeren Powerriegel wurden mit frisch gequetschten Haferflocken aus unserer FlicFloc┬ágezaubert. Ein perfekter Riegel f├╝r unterwegs, denn das, was man im Supermarkt an Riegeln findet, ist l├Ąngst nicht immer gesund. Selber gemacht hei├čt: mehr N├Ąhrstoffe! Guten Appetit!

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Zutaten:

Zubereitung:

  1. Frischen Hafer mit dem FlicFloc quetschen.
  2. In einer Pfanne, Honig und Kokos├Âl erhitzen
  3. Alle Zutaten hinzuf├╝gen und miteinander, im warmen Zustand, vermischen.
  4. Backofen vorheizen (Umluft 170┬░C)
  5. Backpapier auf ein Backblech geben und die Masse in gew├╝nschter St├Ąrke auftragen.
  6. Mit z.B. einem Schneidebrett die Masse stark andr├╝cken.
  7. Die Riegel f├╝r ca. 20 Minuten backen.
  8. In gew├╝nschte St├╝cke schneiden
  9. 30 Minuten kalt stellen.
  10. Schmecken lassen!