Peach Boy Smoothie

#smoothie #komomix #jedemengevitamine

Zubereitungszeit

5 Minuten

F├╝r wieviel Personen/Portionen?

1 gro├čer Smoothie (ca. 500 ml)

Glutenfrei?

Ja

Vegan?

ja

Heute gibt es wieder ein leckeres Smoothie-Rezept von unseren Freunden von Boostie Berlin. Das gelingt besonders gut mit einem Hochleistungsmixer wie dem Durch die hohe Umdrehungszahl werden die Zellen vom Blattspinat perfekt aufgetrennt und wir holen das maximale an N├Ąhrstoffen heraus. Smoothies sind eine hervorragende Art, eine Menge Obst sowie gesundes Blattgr├╝n – und damit jede Menge N├Ąhrstoffe – auf einfache und leckere Weise zu sich zu nehmen. Lasst es euch schmecken.

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Zutaten:

  • 70 g Blattspinat
  • Saft einer Orange
  • 200 g Pfirsich, entkernt
  • 20 g Sonnenblumenkerne
  • 3 g Vanille
  • 60 ml Wasser (alternativ Eisw├╝rfel)

 

Zubereitung:

  1. Blattspinat waschen, Orange sch├Ąlen, Pfirsich entkernen.
  2. Orange auspressen.
  3. Alle Zutaten in einen Mixer geben und ca. 1 Minute mixen.
  4. Schmecken lassen!